便秘和腹泻都一定程度上说明宝宝消化能力下降了，需要寻找病因，去医院进行治疗。防止宝宝便秘和腹泻是关键，主要可以从以下三个方面着手：

       一、训练宝宝定时排便。一般从3个月左右开始，可以有意识的训练婴儿养成按时排便的习惯，使其逐渐形成条件反射，定时产生便意。

       二、科学喂养，正确添加辅食。宝宝在接受新的食品时，容易出现便秘，因此，家长们在给宝宝添加辅食是一定要遵循由一种到多种，由少到多的原则。以婴儿营养米粉为例，对于3-4个月的宝宝来说，刚开始时喂1-2汤匙即可，2周以后再增加至4-5匙。另外冲调米粉时还要注意米粉和水的比例，避免宝宝便秘和腹泻。此外，4、5个月的宝宝，适当喂哺蔬菜泥及果泥等含纤维素的食物，可防止便秘并增加抵抗能力。

       三、对便秘和腹泻的宝宝要因果同治。幼儿便秘可每天早晨空腹服用适量蜂蜜，用右手掌心自宝宝右下腹向上绕脐顺时针轻轻按摩十余次，以达到蠕肠通便之作用，对于便秘严重者，及时治疗。对于腹泻的孩子可以逆时针按摩，及时查明病因并进行积极治疗。