首先，要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。可以选择温度、湿度适宜的房间，环境要安静，光线要柔和偏暗，如果是白天应该装上遮光效果好的窗帘。宝宝的床要舒适，被铺厚薄合适，以免过热或着凉。还有，要有正确科学的教养方式：如睡眠前不要让宝宝玩得太兴奋......

一个容易被忽视的婴幼儿喂养关键问题：据有关部门报道我国婴儿出生后四个月内平均身高体重可以与一些发达国家婴儿生长发育指标相符合，甚至还要高,但是中国宝宝四个月以后的生长发育速度逐渐落后于发达国家，而且缺铁性贫血，佝偻病的发生率偏高......

腰椎间盘突出也是新妈妈在月子里容易引发的疾病之一。月子里，新妈妈只是弯一下腰，或起床叠被、洗脸就会突然腰扭伤，而且经常这样，这预 示着新妈妈可能患了腰椎间盘突出症。另外，一些新妈妈在过度伸位或过度 屈位时曾发生过腰痛，一般可持续几天或1 ~2......

新妈妈觉得手指发麻、无力或是疼痛，这可能就表示了新妈妈肌腱炎的 发生。新妈妈产后身体亏损严重，一些我们平时看起来很小的事，或是几乎 不耗费体力的劳动，在产后都有可能成为问题。新妈妈产后身体代谢水平下降，血液循环变慢，使用手指或是手腕的时......

我们都知道晒太阳有助于身体健康，适当的晒太阳不仅能杀灭身体上的一些病菌，对青少年来说，晒太阳有助于促进体内维生素D的产生，从而促进身体对钙的吸收，促进骨骼生长。然而对于新生儿来说，能不能晒太阳呢?如果能的话需要注意哪些问题呢......

接待来客，既有学问，也是一门艺术。家政服务员要掌握待客的基本 礼仪和迎宾待客的基本方法。配合主人把宾客接待好了，不仅客人高兴， 还显得体面，同时更是家政服务员有教养、有素质的表现。以下四点是接待宾客时家政服务员需要注意的事项......

一般来说，生宝宝前乳房内无硬块，但生完宝宝后几天内乳房内出现肿块。有的像鸡蛋大小，有的像核桃大小，有的更小但密密麻麻一片全是，或者是整个乳房涨得没办法。这些症状都是堵奶，主要是由于妈妈刚生宝宝，乳腺管不通畅、奶水浓稠度增加等原因所造成......