在通常情况下，4-6个月时应逐步添加辅助食品，但因婴儿个体差异，开始添加辅食并没有一个严格时间规定。一般有下列几种情形时可以开始添加辅食：

      1.婴儿体重增长已达到出生时的2倍。

      2.婴儿在吃完约250ml奶后不到4小时又饿了。

      3.婴儿可以坐起来了。

      4.婴儿在24小时内能吃完1000ml或1000ml以上的奶。

      5.婴儿月龄达6个月。

      给宝宝添加辅食可以有两种方法，一种是在成人饮食中，经过加工制作而成的婴儿辅食。比如用榨汁机搅拌，用汤勺挤压等家庭简单制作的辅食类，像鸡蛋、豆腐、薯类、鱼肉、猪肉等都是上好的选料。

      但是，这不可避免地存在一些不足。营养比较单一，缺乏均衡的搭配;其次，制作过程中会不可避免地接触到一些细菌，容易引起宝宝的不适;再次，每一种辅食的制作过程都很慢，当宝宝哭闹或肚饿之时，现做就比较麻烦。所以，在这类辅食之外，聪明的妈妈可以有另一种选择，那就是购买市售的婴儿辅食。如营养米粉、宝宝泥装辅食等。

     市售的婴儿辅食一般都是由专业厂家生产，有多种营养元素的搭配，并且食用方便，安全卫生，弥补了在家自己制作辅食的不足。妈妈可以放心选择。